Спорт - это инвестиция в здоровье, которая дает шанс жить дольше, болеть реже и даже в старости чувствовать себя бодрым и энергичным. Для активного отдыха гостей в санатории Бештау предусмотрено наличие трех залов: тренажерного, спортивного и ЛФК. Тренажерный зал оборудован беговыми дорожками, многофункциональными силовыми тренажерами и кардиотренажерами.
Польза от посещения тренажерного зала заключается в том, что регулярная силовая нагрузка способна нормализовать обмен веществ в организме, способствует нормализации веса, что в свою очередь приводит к профилактике многих заболеваний, вызванных избыточной массой тела. Кроме того, двигательная нагрузка предупреждает образование атеросклероза и других сосудистых заболеваний.
Кардиотренировки имеют целью укрепить кардио-респираторную систему организма. Укрепление этой системы в сочетании с повышением функциональности тех систем организма, которые получают нагрузку во время силовой тренировки, позволяет усилить пользу тренажерного зала для человека, ведущего малоподвижный образ жизни. Тренировки на кардиотренажерах усиливают эффект оздоровления организма, что в свою очередь приводит к улучшению качества жизни.
В спортивном зале санатория проходят игры в волейбол, баскетбол, настольный теннис. Если вы начнете заниматься спортом на постоянной основе, тонус мышц повысится, организм будет лучше бороться с инфекциями и болезнями. Доказано, что спорт снижает риск болезней сердца, сосудов, опорно-двигательной и дыхательной систем. Физические нагрузки снижают стрессы, успокаивают нервы.
В зале ЛФК проводятся групповые и индивидуальные занятия. Тренеры подберут для вас индивидуальную программу упражнений и будут наблюдать за ее выполнением. Нельзя недооценивать пользу лечебной физкультуры. При правильном подходе, ЛФК может помочь в лечении многих заболеваний. В санатории лечебная гимнастика вдвойне полезна, так как сочетается с медицинскими процедурами.
Тренажерный зал
